J'ai écrit ceci en 2016 lorsque j'ai décidé de passer de la consommation d'alcool à la consommation totale. Je ne l'ai jamais posté car il n'y avait pas vraiment de place pour cela, mais récemment, j'ai réalisé que nous avions une place pour un blog ici même !
Voici mes réflexions récentes sur l’arrêt de l’alcool. Cela fait sept ans et j'ai toujours les mêmes sentiments sur le sujet.
Passer de l’alcool aux boissons non alcoolisées a été l’une des meilleures décisions que j’ai prises pour mon bien-être général. En tant que personne ayant récemment fait le changement, je peux attester des nombreux avantages que cela a apporté dans ma vie et le meilleur, c'est que les boissons non alcoolisées ont bon goût et peuvent être très diverses.
L’un des bénéfices les plus importants que j’ai remarqué est l’amélioration de ma santé physique. Une consommation excessive d’alcool peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé, notamment des maladies du foie, des cancers et des maladies cardiaques. En tant que personne qui buvait régulièrement, j’étais consciente des dommages potentiels que cela pouvait causer à mon corps. Mais depuis que je suis passée aux boissons non alcoolisées, j’ai remarqué une amélioration de mon niveau d’énergie et de ma santé physique globale.
Un autre bénéfice que j’ai ressenti est une amélioration de mon bien-être mental. L'alcool est un dépresseur et je trouvais que cela aggravait mes symptômes d'anxiété et de dépression. Mais depuis que je suis passée aux boissons non alcoolisées, j’ai remarqué une amélioration significative de mon humeur et de mon bien-être mental général.
La gestion du poids est un autre domaine dans lequel j’ai constaté des changements positifs depuis le passage aux boissons non alcoolisées. L'alcool est riche en calories et peut contribuer à la prise de poids, mais depuis que je suis passé aux boissons non alcoolisées, j'ai pu maintenir un poids santé sans me sentir limité.
Le passage aux boissons non alcoolisées a également amélioré ma productivité. L'alcool peut altérer votre jugement et votre capacité de concentration, ce qui peut avoir un impact négatif sur vos résultats au travail ou à l'école. Mais depuis que je suis passée aux boissons non alcoolisées, j’ai remarqué une amélioration de ma capacité à me concentrer et à être plus productive dans mes tâches quotidiennes.
Enfin, passer aux boissons non alcoolisées m’a également permis d’économiser de l’argent. L'alcool peut coûter cher, et en passant aux boissons non alcoolisées, j'ai pu économiser de l'argent sur le coût global de mes boissons.
En plus de tous les avantages, l’une des choses que j’aime dans les boissons non alcoolisées est leur variété et leur goût. Il existe de nombreuses options disponibles, de l'eau gazeuse aux cocktails sans alcool, en passant par la bière sans alcool et le vin, et le goût est tout aussi bon que celui de leurs homologues alcoolisés.
En conclusion, passer de l’alcool aux boissons non alcoolisées a été l’une des meilleures décisions que j’ai prises pour mon bien-être général. Cela a amélioré ma santé physique et mentale, ma gestion du poids, ma productivité et mon bien-être financier. Le meilleur, c'est que les boissons non alcoolisées ont bon goût et peuvent être très diverses. Je le recommande vivement à tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain.